ABs & Core

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Junyoung Kim

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Bicycle Crunches

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Bicycle Crunches

40 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs

2 minuten, Beginner

Abs

7 minuten, Gemiddeld

Abs

45 seconden, Gemiddeld

Quick Abs

2 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

5 min 10 sec, Gemiddeld

Core

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hurry Up and Wait

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Wall

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Arms

Gemiddeld

13 min

Back And Shoulders

Intens

27 min

Dumbells

Gemiddeld

5 min

Shoulders

Dumbbells

Stress-mas Bust

Beginner

7 min

Legs

No Equipment

ABs & Core

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hurry Up and Wait

15 Min Core Booster Abs

Arms

Back And Shoulders

Dumbells

Stress-mas Bust

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+