Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Post - run Stretching

Gemiddeld   8 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Wall

Miri Miri
 		    Toegevoegd door Miri Miri
Post - run Stretching
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
45 seconden
Chest Stretch
Chest Stretch
1 minuut
Head to Knee
Head to Knee
1 minuut
Runners Lunges
Runners Lunges
1 min 30 sec
Side Bends
Side Bends
1 minuut
Wall Quad Stretch
1 min 30 sec
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
45 seconden

Gerelateerde Workouts

Stretch
Stretch
8 minuten,
Quick Stretch
Quick Stretch
5 min 10 sec, Beginner
Stretching
Stretching
6 min 45 sec, Beginner
Stretch
Stretch
6 minuten, Beginner
Streches
Streches
14 min 30 sec, Beginner
Stretching
Stretching
8 min 20 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abdominal

Abdominal

Intens 5 min  
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intens 2 min  
Core   No Equipment
Pre Run Stretching

Pre Run Stretching

Beginner 6 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Lasting Effects

Lasting Effects

Beginner 12 min  
Full Body   No Equipment
Lasting Effects Edited

Lasting Effects Edited

Beginner 14 min  
Full Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis