Abdominal

Intens Duration 5 minuten

Toegevoegd door Brenden Hefler

Exercises

Set 1: 4 rondes

50 Crunches

50 seconden

Rest

5 seconden

Set 2: 1 ronde

100 Crunches

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Abdominal

1 min 54 sec, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

47 minuten, Intens

12 minuten, Intens

33 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

4 Minute Yoga For Toddler Sleep

Beginner

4 min

Yoga

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Plank with Shoulder Taps

Gemiddeld

60 sec

Shoulders

No Equipment

Abdominal

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Upper Body Pusher

Scientific 7-Minute Workout

4 Minute Yoga For Toddler Sleep

Lasting Effects

Plank with Shoulder Taps

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+