Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Yaiza Poceros

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 herhalingen

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

25 herhalingen

15 seconden

30 seconden

20 herhalingen

10 seconden

25 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Set 2: 1 ronde

20 seconden

C Curve Obliques

C Curve Obliques

20 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

4 min 55 sec, Gemiddeld

5 min 25 sec,

7 min 33 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Ab Crusher

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Butt

Intens

8 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam