Gemiddelde Workout

Relajate

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Mariafer Quintero

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Revajar de peso entrenamiento con mafer

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 30 sec

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

30 seconden

Postura del niño

Postura del niño

30 seconden

3 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Estocadas laterales

Estocadas laterales

1 minuut

❤️ Maximaal (Zone 5)

2 minuten

2 minuten

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 36 sec, Beginner

8 min 30 sec, Beginner

11 min 45 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

Entrenamiento 1

Entrenamiento 1

23 min 45 sec, Intens

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

¡Del sofá a hacer 5 ejercicios!

Beginner

4 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Relajación con yoga

Beginner

11 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Contador de calorías

Beginner

8 min

Cuerpo Entero

Mancuernas

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner

17 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

100 flexiones

Intens

8 min

Hombros

Ningún equipo

Yoga Y Mas

4 min

Cuerpo Entero

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam