Beginner Workout

Todo

Beginner Duration 9 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Catalina Sarmiento

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

15 seconden

❤️ Licht (Zone 1)

1 minuut

15 seconden

Círculos con el cuerpo

Círculos con el cuerpo

1 minuut

15 seconden

Elevaciones de rodillas

Elevaciones de rodillas

1 minuut

15 seconden

Aperturas de pecho

Aperturas de pecho

1 minuut

15 seconden

Caminar con las rodillas en alto

Caminar con las rodillas en alto

1 minuut

15 seconden

Boxeo de sombra

Boxeo de sombra

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

13 min 27 sec, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

11 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quemagrasas de lujo

Intens

20 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

¡Pierde peso en un momento!

Gemiddeld

10 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Calentamiento para antes de correr

Gemiddeld

6 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Entrenamiento

Intens

8 min

Núcleo

Mancuerna, Pared, Banco

¡Destructor de grasa de 10 min!

Intens

10 min

Núcleo

Mancuernas, Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam