Beginner Workout

123

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Toegevoegd door Gavin Law

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Ok

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

40 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 min 30 sec

20 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

1 min 15 sec

1 min 25 sec

1 min 30 sec

10 seconden

40 seconden

50 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

15 seconden

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

7 minuten,

14 minuten, Beginner

12 min 20 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam