Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Back Relief

Gemiddeld   6 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Stability Ball, Foam Roller

Shaneeka Lewis
 		    Toegevoegd door Shaneeka Lewis
Back Relief
Tags
Thuisgym Workouts Rug Workouts Oefenbal Workouts Foam Roller Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuut
Bird Dog
Bird Dog
1 minuut
Back Extension on Ball
Back Extension on Ball
1 minuut
Back Rolls
Back Rolls
1 minuut
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Back 1
Back 1
10 minuten, Gemiddeld
Back Treatment
Back Treatment
11 minuten, Beginner
Back pain
Back pain
10 minuten, Gemiddeld
Back Exercises
Back Exercises
4 min 35 sec, Gemiddeld
back bone
back bone
9 minuten, Beginner
Back
Back
6 min 45 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Anterior Pelvic Tilt Correction
Anterior Pelvic Tilt Correction
20 min 24 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intens 8 min  
Arms   Exercise Mat
Bicep And Tricep Superset (VD2)

Bicep And Tricep Superset (VD2)

Intens 16 min  
Harvard Health Cool Down

Harvard Health Cool Down

Gemiddeld 8 min  
Legs   No Equipment
Tight & Toned Bottom

Tight & Toned Bottom

Gemiddeld 20 min  
Lower Body   Exercise Mat, Box / Step
Chest Training (CF)

Chest Training (CF)

Intens 15 min  
Chest   Dumbbells, Bench
Light Feet

Light Feet

Beginner 6 min  
Full Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis