Gemiddelde Workout

Back Exercises

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Andrea Salma

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Rug Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Balancing Stick

Balancing Stick

25 seconden

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

25 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

30 seconden

30 seconden

Child's Pose with Side Reaches

Child's Pose with Side Reaches

1 minuut

30 seconden

30 seconden

Double Leg Stretch

Double Leg Stretch

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Posture Exercises

Posture Exercises

5 min 25 sec, Beginner

6 min 45 sec, Beginner

1 uur 39 min, Beginner

9 minuten, Beginner

9 min 10 sec, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

TEOA

Intens

13 min

Core

Pull Up Bar

My Morning Workout NDL

Gemiddeld

11 min

Ultimate Fat Loss

Intens

60 sec

Chest

Fierce Wall Challenge

Intens

10 min

Upper Body

Wall, Exercise Mat

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam