Intense Workout

Thursday

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Ahnila Baig

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climbers

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Mountain Climbers

1 minuut

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

20 minuten,

8 minuten, Gemiddeld

17 min 15 sec, Intens

8 min 55 sec, Intens

16 min 40 sec, Gemiddeld

21 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Back On Pointe Sunday

Intens

27 min

Fatty Stomach No More

Gemiddeld

31 min

Full Body

Weigh less by next week

Gemiddeld

24 min

Shoulders

Dumbbells

Dumbells

Intens

26 min

Full Body

Dumbbells, Chair

Bbg 1-3 Full Body Friday

Gemiddeld

35 min

Full Body

Resistance Band, Box or Step

Thursday

Intens

20 min

Full Body

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam