Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Andres L

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Yup... abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

45 seconden

Knees to Elbows

Knees to Elbows

45 seconden

High Knee Pulls

High Knee Pulls

45 seconden

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

30 seconden

15 seconden

Gerelateerde Workouts

1 minuut, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Intens

10 minuten, Intens

4 min 30 sec, Gemiddeld

15 min 35 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elliptical

Gemiddeld

30 min

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

FLAT LOWER ABS💎 1⃣ Express ⭐HS

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Core Crunch

Beginner

9 min

Core

Exercise Mat

Abs II

Gemiddeld

20 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam