Push Ups

Beginner Duration 108 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Simon Ah

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

12 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

12 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Push-Ups

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Push Ups

1 min 36 sec, Beginner

Push Ups

1 min 30 sec, Beginner

Push Ups

3 min 57 sec, Beginner

Pushups

1 min 45 sec, Gemiddeld

Push Ups

3 minuten, Beginner

Push Ups

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bikini Belly Workout

Beginner

4 min

Plank

Gemiddeld

60 sec

Core

Hammer Curls

60 sec

Arms

Dumbbell

Push Ups

2 min

Shoulders

Vertical Leg Crunches

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

Left Concentrated Bicep Curls

Gemiddeld

60 sec

Arms

Dumbbells, Bench

Push Ups

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bikini Belly Workout

Plank

Hammer Curls

Push Ups

Vertical Leg Crunches

Left Concentrated Bicep Curls

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+