Beginner Workout

Core

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Camari Hoskins

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

5 min 55 sec, Beginner

2 minuten, Beginner

6 min 16 sec, Beginner

26 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Quick Legs And Butt

Gemiddeld

14 min

Off the Couch Core

Beginner

13 min

Core

Exercise Mat

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Core Crunch

Beginner

9 min

Core

Exercise Mat

Butt

Beginner

60 sec

Glutes

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam