Gemiddelde Workout

Tabata

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Joeco Moco

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Intens

17 min 30 sec, Intens

12 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Intens

14 minuten, Intens

16 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

12 Minute Fabulous Fat Burn

Gemiddeld

12 min

Legs

Stationary Bike

Tabata 1

Gemiddeld

16 min

Treadmill

Gemiddeld

19 min

Tabata

Intens

4 min

Full Body

Dynamic Stretch

Beginner

8 min

Full Body

No Equipment

5 Minutes Interval Jump Rope

Gemiddeld

5 min

Legs

Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam