Intense Workout

Tabata

Intens Duration 18 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Adrian Smith

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 7 rondes

Side to Side Hops

Side to Side Hops

20 seconden

Rest

10 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 seconden

Rest

10 seconden

Jumping Jacks

20 seconden

Rest

10 seconden

Plank

20 seconden

Rest

10 seconden

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 15 sec, Intens

10 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

18 min 20 sec, Beginner

5 min 20 sec, Intens

10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Tabata

Intens

27 min

Tabata Full Body

Intens

16 min

Make Your Fat Cry

Intens

21 min

Ultimate Full Body Tabata Mania

Intens

21 min

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam