Intense Workout

Tabata

Intens Duration 18 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Adrian Smith

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 7 rondes

Side to Side Hops

Side to Side Hops

20 seconden

Rest

10 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 seconden

Rest

10 seconden

Jumping Jacks

20 seconden

Rest

10 seconden

Plank

20 seconden

Rest

10 seconden

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 15 sec, Intens

10 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

18 min 20 sec, Beginner

5 min 20 sec, Intens

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

SharpyDave's Tabata

Gemiddeld

23 min

Tabata Full Body

Intens

16 min

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

No Equipment Necessary Tabata Workout

Intens

34 min

Full Body

Lucky Leggy Lower

Intens

25 min

Lower Body

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam