Tabata

Gemiddeld Duration 12 minuten

Toegevoegd door Teryl Greist

Exercises

Set 1: 8 rondes

Pushups

20 seconden

Rest

10 seconden

Situps

20 seconden

Rest

10 seconden

Squats

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Tabata Intervals

12 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Intens

33 min 20 sec,

21 minuten, Intens

12 min 30 sec, Intens

Tabata Something

16 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Tabata This

Intens

16 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

HIIT: 4 Style

Intens

12 min

Full Body

Tabata

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Tabata This

Scientific 7-Minute Workout

30 Top Sun Stretches

High Intensity Blast

HIIT: 4 Style

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+