Ab Crunch

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Shawna Smith

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

30 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Crunches

30 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Crunches

30 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Crunches

30 herhalingen

Gerelateerde Workouts

1 min 45 sec, Gemiddeld

Quick Abs

1 min 24 sec, Gemiddeld

Abs

3 min 15 sec, Gemiddeld

Abs

5 minuten, Beginner

2 min 46 sec, Gemiddeld

Abs

7 min 55 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

12 Min Endurance Challenge

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

All About Balance

Beginner

12 min

Legs

No Equipment

Ab Crunch

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

9 min Empowering Morning Stretch

Light Feet

12 Min Endurance Challenge

All About Balance

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+