Gemiddelde Workout

Abes

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders, Arms

Toegevoegd door Scott Ramsay

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Floor abe work out

Exercises

Set 1: 3 rondes

20 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 herhalingen

Mountain Climbers

❤️ Krachtig (Zone 3)

Mountain Climbers

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

40 herhalingen

1 minuut

Set 2: 2 rondes

15 herhalingen

15 herhalingen

15 herhalingen

15 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten,

18 min 40 sec, Gemiddeld

3 min 9 sec,

3 min 36 sec, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

3 min 46 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms And Abs

Intens

18 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Abs & arms

Gemiddeld

20 min

Core

Abs and Arms

Gemiddeld

23 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam