Abes

Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Audy Monegro

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

20 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

20 seconden

1 minuut

20 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

14 minuten, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

12 min 20 sec, Beginner

5 min 25 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abes

Gemiddeld

15 min

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Ab Crusher

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Abends

Beginner

28 min

Lower Body

Abes

Gemiddeld

20 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam