Gemiddelde Workout

Lower Body

Gemiddeld Duration 17 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Jump Rope, Dumbbell

Toegevoegd door Travis Vos

Tags

Thuisgym Workouts Been Workouts Springtouw Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

5 minuten

Set 2: 1 ronde

Dumbbell Left Leg Squats

Dumbbell Left Leg Squats

20 herhalingen

Set 3: 1 ronde

5 minuten

Set 4: 1 ronde

Dumbbell Right Leg Squats

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Right Leg Squats

20 herhalingen

Set 5: 1 ronde

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

1 minuut

Set 6: 1 ronde

1 minuut

Set 7: 1 ronde

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

1 minuut

Set 8: 1 ronde

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

Set 9: 1 ronde

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minuut

Gerelateerde Workouts

17 min 15 sec,

17 min 30 sec, Gemiddeld

8 min 53 sec, Gemiddeld

Lower Body Workout

Lower Body Workout

21 minuten, Gemiddeld

19 min 15 sec,

3 min 43 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

070625 Dumbell Hiit

070625 Dumbell Hiit

49 min 12 sec, Intens

270525 (1)Upper Body Burner

270525 (1)Upper Body Burner

52 min 24 sec, Intens

170525(1)Dumbell WOD

170525(1)Dumbell WOD

54 minuten, Intens

090526 (2)Weights WOD

090526 (2)Weights WOD

43 min 14 sec, Intens

040525 Total Gym

040525 Total Gym

59 min 10 sec, Intens

220226 (2)Upper Body And Go

220226 (2)Upper Body And Go

1 uur 30 sec, Intens