Beginner Workout

Lying Legs

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door H D

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Muur Workouts

Beschrijving

Leg lie

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Lying Scorpions

Lying Scorpions

1 minuut

1 minuut

Lying Left Leg Kicks

Lying Left Leg Kicks

1 minuut

Lying Right Leg Kicks

Lying Right Leg Kicks

1 minuut

Lying Left Leg Lifts

Lying Left Leg Lifts

1 minuut

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

1 minuut

Lying Leg Figure Eights

Lying Leg Figure Eights

1 minuut

Wall Lying Leg Stretches

Wall Lying Leg Stretches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

LYING LEGS [BED] --ehmi

LYING LEGS [BED] --ehmi

7 minuten, Gemiddeld

Lying Leg Lifts

Lying Leg Lifts

2 min 15 sec, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Breathing

Beginner

9 min

Starter

Beginner

60 sec

Lower Body

Breathing

Intens

2 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam