Gemiddelde Workout

Abbs

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Josue Valdez

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Circular Crunches

Circular Crunches

25 herhalingen

Diamond Crunches

Diamond Crunches

25 herhalingen

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

25 herhalingen

25 herhalingen

25 herhalingen

Gerelateerde Workouts

6 min 40 sec, Gemiddeld

3 min 36 sec, Gemiddeld

5 min 50 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

11 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Easy PZ (Floormat Basics) {P}

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Workout

Gemiddeld

16 min

Arms

Mixed

6 min

Upper Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam