Mixed

Duration 6 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Toegevoegd door Josue Valdez

Tags

Bovenlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

25 herhalingen

Kneeling Diamond Push-Ups

Kneeling Diamond Push-Ups

25 herhalingen

Circular Crunches

Circular Crunches

40 herhalingen

Oblique Crunches

Oblique Crunches

40 herhalingen

40 herhalingen

Gerelateerde Workouts

5 min 18 sec, Gemiddeld

1 minuut, Beginner

4 min 52 sec, Gemiddeld

16 min 45 sec, Gemiddeld

1 minuut, Beginner

3 min 25 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam