Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Full Body

Gemiddeld   31 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Rowing Machine, Stability Ball, Barbell, Box or Step

Full Body
Tags
Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Roeimachine Workouts Oefenbal Workouts Barbell Workouts Box of Step Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Rowing
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
Rowing
2 minuten
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Rowing
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
Rowing
2 minuten
Ball Ab Rolls
Ball Ab Rolls
10 herhalingen
Rowing
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
Rowing
2 minuten
Ball Plank Pikes
Ball Plank Pikes
10 herhalingen
Rowing
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
Rowing
2 minuten
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen

Set 2: 1 ronde
Rest
Rest
5 minuten

Set 3: 10 rondes
Push Presses
Gewichten: Gemiddeld
Push Presses
3 herhalingen
Rest
Rest
1 min 15 sec

Set 4: 1 ronde
Box Jumps
Box Jumps
10 herhalingen
Barbell Back Loaded Squats
Gewichten: Gemiddeld
Barbell Back Loaded Squats
10 herhalingen
Box Jumps
❤️ Matig (Zone 2)
Box Jumps
10 herhalingen
Drop Squats
Drop Squats
10 herhalingen
Box Jumps
Box Jumps
10 herhalingen
Lunge Jump
Lunge Jump
10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Metabolic HIIT Circuits | 25-minute Indoor Cycling Workout
Metabolic HIIT Circuits | 25-minute Indoor Cycling Workout
25 min 22 sec, Gemiddeld
ABC Cardio & Strength Workout // All Standing Low Impact Exercises for Beginners & Seniors
ABC Cardio & Strength Workout // All Standing Low Impact Exercises for Beginners & Seniors
37 min 57 sec, Gemiddeld
Full Body Tai Chi Workout at Home for Seniors Over 65 | Feel Strong Every Day!
Full Body Tai Chi Workout at Home for Seniors Over 65 | Feel Strong Every Day!
31 min 28 sec, Beginner
Grind - Pile driver (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )
Grind - Pile driver (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )
38 min 30 sec, Intens
Crossfit WOD Sunday Beppe
Crossfit WOD Sunday Beppe
32 min 30 sec, Intens
30 minute Yin Yoga for Bedtime to Fall Asleep Fast | Sarah Beth Yoga
30 minute Yin Yoga for Bedtime to Fall Asleep Fast | Sarah Beth Yoga
30 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walk

Walk

Gemiddeld 1 uur  
Legs  
Mountain Woman

Mountain Woman

Intens 16 min  
Lower Body   No Equipment
Squats & Push-Ups

Squats & Push-Ups

Gemiddeld 8 min  
Full Body   Chair
Body Melt

Body Melt

Gemiddeld 7 min  
Lower Body   Exercise Mat
Test Your Endurance!

Test Your Endurance!

Intens 29 min  
Glutes   No Equipment
Upper Half Push & Pull

Upper Half Push & Pull

Intens 16 min  
Shoulders   Dumbbell, Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis