Beginner Workout

week 2

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Dan Mceachin

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 15 sec

1 minuut

5 herhalingen

Gerelateerde Workouts

20 min 25 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 50 sec, Gemiddeld

5 min 20 sec, Beginner

4 min 50 sec, Intens

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mid-Section Drill

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Yoga Flat Abs

Intens

8 min

Yoga

Exercise Mat

cool down

Beginner

60 sec

Core

YIN YOGA☯️ Love Your 𝐴𝑏𝑠(improve Digestion)❣️*🌟HS

Beginner

30 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam