Gemiddelde Workout

Killer Body

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Mureen Marcelin

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 25 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Intens

9 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Full Body Flexibility

Beginner

13 min

Legs

Foam Roller, Wall

Core Shaper

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbells

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

5 Minute Pilates One

Beginner

6 min

Pilates

Cardio My Heart

Beginner

15 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam