Push up

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Toegevoegd door Anshori Fahruddin

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 seconden

10 seconden

25 seconden

20 seconden

20 seconden

10 seconden

25 seconden

20 seconden

20 seconden

10 seconden

25 seconden

5 seconden

Gerelateerde Workouts

Push Up

7 minuten, Gemiddeld

Push Up's 45 sec.

3 min 45 sec, Gemiddeld

Push Up

3 min 20 sec, Beginner

Push Ups

5 min 24 sec, Beginner

Push Ups

16 min 45 sec, Gemiddeld

Push Up Variants

6 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Feel Good Arms

Beginner

4 min

Shoulders

No Equipment

Upper Body

Beginner

22 min

Upper Body

Upper Arms

Beginner

6 min

Arms

Chair

Burn Fat

3 m 30 s

Full Body

Beginner Push Ups And Dips

Beginner

9 min

Arms

Wall

Push up

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Arms & Abs

Feel Good Arms

Upper Body

Upper Arms

Burn Fat

Beginner Push Ups And Dips

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+