Gemiddelde Workout

Inicio

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Medina Ladyhe

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Plancha lateral

Plancha lateral

1 minuut

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

3 herhalingen

1 minuut

Estocadas con saltos

Estocadas con saltos

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 min 30 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

8 min 5 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Intens

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam