HIIT Run

Intens Duration 16 minuten

Toegevoegd door John Pang

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

Run As Hard As You Can

3 minuten

Rest

1 minuut

Run As Hard As You Can

45 seconden

Rest

1 minuut

Run As Hard As You Can

45 seconden

Rest

1 minuut

Run As Hard As You Can

45 seconden

Rest

2 minuten

Run As Hard As You Can

1 minuut

Rest

1 minuut

Run As Hard As You Can

1 min 30 sec

Rest

2 minuten

Gerelateerde Workouts

40 minuten, Intens

20 minuten, Intens

22 minuten, Intens

15 minuten, Intens

20 minuten, Gemiddeld

Running HIIT

19 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Opposites & Obliques

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Plank Tabata 45/15 x 7

Gemiddeld

7 min

Core

Tabata Stairmaster

Intens

16 min

Lower Body

Cardio Machine

Plank Hiit

Gemiddeld

18 min

Core

Dumbbell

HIIT Run

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Simple Yoga Stretches

Exercises for Starters

Opposites & Obliques

Plank Tabata 45/15 x 7

Tabata Stairmaster

Plank Hiit

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+