Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Donavan Elva

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Herhalingen tot falen

Herhalingen tot falen

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Basketball Shots

Basketball Shots

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

9 minuten,

10 minuten, Intens

8 minuten, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Intens

48 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Push Up Chest Gainer

Intens

7 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

12 Min Endurance Challenge

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Classic Tabata

Intens

8 min

Core

No Equipment

Intense Abs An Chest

Intens

27 min

Full Body

Dumbbell, Box or Step, Medicine Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam