Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Zaid Darwish

Beschrijving

Abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Wall Plank

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Jog

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Hop to Plank

1 minuut

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 min 9 sec, Gemiddeld

8 min 16 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

55 minuten, Intens

8 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Skimble Extreme Push-Ups

Intens

3 m 30 s

No Equipment

Wicked Wall Workout

Intens

15 min

Upper Body

Exercise Mat, Wall

President's Victory Workout

Intens

18 min

Full Body

Exercise Mat

Howdy, Partner!

Intens

14 min

Core

Medicine Ball, Exercise Mat

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam