Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Abs


Exercises

Set 1: 3 rondes
Plank
Plank
2 minuten
Shoulder Shrugs
Shoulder Shrugs
1 minuut
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 minuut
Weighted Pile Squats
Weighted Pile Squats
1 minuut
Kimura Sit-Ups
Kimura Sit-Ups
1 minuut
Treadmill Running
Treadmill Running
10 minuten


Gerelateerde Workouts

Abs
12 minuten, Gemiddeld
Abs
10 min 30 sec, Gemiddeld
Abs
15 minuten, Intens
Abs
13 minuten, Gemiddeld
Abs! Abs! Abs!
14 minuten, Gemiddeld
Abss
8 min 55 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Running for Beginners

Beginner 30 min  
Lower Body   No Equipment
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Gemiddeld 12 min  
Core   No Equipment
Lower Ab TORCH!

Lower Ab TORCH!

Intens 9 min  
Core  
Pilates For Legs S W 

Pilates For Legs S W 😺

Intens 16 min  
Lower Body  
Body Pilates

Body Pilates

Beginner 20 min  
Pilates   Exercise Mat

Trainingscategorieën