Intense Workout

Bikram

Intens Duration 1 u 1 m

Doelgebieden: Legs, Back

Toegevoegd door Steph S

Tags

Beschrijving

Y Hot yoga 60 mins at a studio

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

1 uur

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 uur 10 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

1 uur 27 min, Gemiddeld

1 uur 11 min, Gemiddeld

6 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

30 Min.

30 min

Yoga

Gemiddeld

20 min

30 Minutes

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells

I'd Tell You I Can Do The Splits ❧ But That Would Be A Stretch

Gemiddeld

19 min

Legs

Yoga

Beginner

20 min

Bodyweight Booty

Intens

10 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam