Interval Training

Beginner Duration 19 minuten

Doelgebieden: Back, Arms, Chest

Toegevoegd door Michal Žák

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Test

4 min 30 sec, Gemiddeld

27 minuten,

2 minuten, Beginner

17 min 5 sec,

2 minuten, Beginner

1 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Gym Interval Training

Gemiddeld

1 u 15 m

Legs

Cardio Machine

Half & Half - Lower

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld

27 min

Arms

Dumbbells

Interval Training

Gemiddeld

46 min

Legs

Interval Training 2

Gemiddeld

39 min

Legs

Interval Training 3

Gemiddeld

41 min

Legs

Interval Training

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Gym Interval Training

Half & Half - Lower

Dumbbell Muscle Blaster

Interval Training

Interval Training 2

Interval Training 3

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+