Gemiddelde Workout

Abdo

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Borja M. S

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

3 veces

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

15 herhalingen

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

1 minuut

Estocadas caminando

Estocadas caminando

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Saltos en el sitio

Saltos en el sitio

1 minuut

30 seconden

15 herhalingen

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

5 min 45 sec, Gemiddeld

12 min 50 sec, Gemiddeld

9 min 58 sec, Gemiddeld

9 min 58 sec, Gemiddeld

45 min 20 sec, Gemiddeld

1 uur 10 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Increíble ataque abdominal

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Ataque abdominal

Gemiddeld

15 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Spinning

Intens

45 min

Cuerpo completo en forma para la playa

Gemiddeld

18 min

Cuerpo Entero

Mancuernas, Banco

Puro core

Intens

14 min

Núcleo

Abdominales fuertes

Gemiddeld

11 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam