Gemiddelde Workout

Runner

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Back, Legs

Uitrusting: Bench, Barbell

Toegevoegd door Tim Newnham

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Bank Workouts Barbell Workouts

Beschrijving

Running/treadmill circuits

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

Set 2: 6 rondes

30 seconden

8 herhalingen

4 herhalingen

Set 3: 4 rondes

30 seconden

30 seconden

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

21 min 15 sec, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

52 minuten, Intens

38 minuten, Intens

1 uur 50 sec,

39 min 39 sec, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

18 minuten, Intens

Barbell Leg Ladder

Barbell Leg Ladder

17 min 33 sec, Gemiddeld

Ultimate Leg Day Workout

Ultimate Leg Day Workout

10 min 33 sec, Intens

Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday

Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday

59 min 18 sec, Gemiddeld

16 min 15 sec, Intens

40 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Strenghtening For Runners

Gemiddeld

11 min

Dream Beach Bod

Intens

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Runners

Gemiddeld

27 min

Full Body

Dumbbell

resistance training

Gemiddeld

19 min

Full Body

Runners Stretch

Beginner

6 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam