Gemiddelde Workout

Tuesday

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Wall, Strength Machine

Toegevoegd door Diane Smith

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Muur Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wall Sit

1 minuut

Leg Press

1 minuut

Wall Push-Ups with Clap

Wall Push-Ups with Clap

1 minuut

Left Back Kicks

Left Back Kicks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 10 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Beginner

11 min 30 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

Power Systems Strength Equipment

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Workouts met dezelfde uitrusting

Body Weight Bootcamp

Body Weight Bootcamp

25 minuten, Intens

10 min 40 sec, Intens

37 min 30 sec, Intens

14 minuten, Intens

Phys Ed Lower Body And Abs

Phys Ed Lower Body And Abs

12 minuten, Intens

17 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam