Gemiddelde Workout

Piernas

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Helena Durban

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Adelgazar piernas

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

15 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Postura del niño

Postura del niño

15 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

2 min 45 sec, Gemiddeld

3 min 41 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quemagrasas de lujo

Intens

20 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Abdominales totales

Intens

8 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Relajación con yoga

Beginner

11 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Lista para el biquini en cualquier estación

Beginner

28 min

Piernas

Colchoneta de ejercicio

100 flexiones

Intens

8 min

Hombros

Ningún equipo

Piernas

Gemiddeld

2 m 30 s

Piernas

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam