Gemiddelde Workout

Bien

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Constanza Vargas

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Con un poco de yoga

Exercises

Set 1: 1 ronde

Círculos con el cuerpo

Círculos con el cuerpo

1 minuut

Postura del niño

Postura del niño

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Caminar a paso rápido

Caminar a paso rápido

1 minuut

Boxeo de sombra

Boxeo de sombra

1 minuut

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

7 min 25 sec, Beginner

6 minuten, Beginner

11 minuten, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

¡Pierde peso en un momento!

Gemiddeld

10 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Baile asombroso

Gemiddeld

6 min

Ningún equipo

¡Destructor de grasa de 10 min!

Intens

10 min

Núcleo

Mancuernas, Colchoneta de ejercicio

Glúteos y piernas

Gemiddeld

22 min

Inferior del cuerpo

Colchoneta de ejercicio

Campo de entrenamiento en el parque

Intens

15 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam