Beginner Workout

Nsd

Beginner Duration 11 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Agos Guzman

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Postura del niño

Postura del niño

1 minuut

1 minuut

Plancha lateral

Plancha lateral

1 minuut

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

Estocadas laterales

Estocadas laterales

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Saltos en el sitio

Saltos en el sitio

1 minuut

Perro boca abajo

Perro boca abajo

1 minuut

Abdominales invertidos

Abdominales invertidos

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

14 minuten, Beginner

24 minuten, Beginner

9 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Caliéntalo

Beginner

7 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner

17 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Jueves

Gemiddeld

20 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Abdominales

Beginner

9 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Perfect Body

Gemiddeld

6 min

Núcleo

Estirar y enfriar

Beginner

10 min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam