Intense Workout

Oct.

Intens Duration 32 minuten

Doelgebieden: Núcleo, Brazos

Toegevoegd door Sucely Mejicanos

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

20 minuten

Descenso de tríceps

Descenso de tríceps

10 minuten

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

19 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Superarme

Intens

28 min

Cuerpo Entero

Ráfaga de peso corporal

Intens

32 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Esculpa el tren superior

Intens

18 min

Brazos

Mancuernas, Banco

Entrenamiento para todo el cuerpo. Tronco y fuerza

Intens

15 min

Superior del cuerpo

Mancuernas, Banco, Barra fija

HIIT en el salón

Intens

11 min

Hombros

Barra fija

Tecniplosión de cuerpo entero #1

Intens

26 min

Brazos

Ningún equipo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam