Beginner Workout

Abdomen

Beginner Duration 47 seconden

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Luisa Mata Torres

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

3 herhalingen

Gerelateerde Workouts

42 seconden, Gemiddeld

3 min 40 sec, Gemiddeld

4 min 35 sec, Intens

20 seconden, Gemiddeld

1 min 18 sec, Beginner

1 min 16 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 flexiones

Intens

8 min

Hombros

Ningún equipo

Machacar Abdominales

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Ningún equipo

Marcar Todo El Abdomen

Intens

14 min

Inferior del cuerpo

Abdomen

Intens

9 min

Núcleo

Imposible Six Pack

Intens

8 min

Núcleo

Abdomen

Beginner

3 min

Núcleo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam