Gemiddelde Workout

Get RIPPED

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Arms, Chest

Toegevoegd door Shido Takahashi

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

59 seconden

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuut

2 minuten

Gerelateerde Workouts

1 min 30 sec, Intens

4 minuten, Intens

2 minuten, Intens

3 min 20 sec, Gemiddeld

2 min 20 sec, Beginner

1 min 5 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Abs Galore

Intens

21 min

Mountain Man

Intens

16 min

Lower Body

No Equipment

Beach Body

Intens

11 min

Core

Cordio

Gemiddeld

20 min

Core

Exercise Mat

2 Min Push Ups

Gemiddeld

2 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam