Yoga

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Espalda

Toegevoegd door Kimberly Alaniz

Yoga

Exercises

Set 1: 1 ronde

Postura del niño

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Plancha lateral

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

4 min 45 sec, Beginner

Yoga

4 minuten, Beginner

Yoga 1

5 min 55 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Glúteos brasileños

Gemiddeld

16 min

Inferior del cuerpo

Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso

Caliéntalo

Beginner

7 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Relajación con yoga

Beginner

11 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Machacar Abdominales

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Ningún equipo

Magnífica elongación para entrar en calor

Beginner

7 min

Piernas

Colchoneta de ejercicio

Yoga

Beginner

2 min

Espalda

Yoga

Yoga

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Glúteos brasileños

Caliéntalo

Relajación con yoga

Machacar Abdominales

Magnífica elongación para entrar en calor

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+