Gemiddelde Workout

Chloes Workout

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Toegevoegd door Chloe Blesing

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

1 minuut

30 seconden

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

1 minuut

20 seconden

Gerelateerde Workouts

13 min 10 sec, Gemiddeld

Chloe's Workout

Chloe's Workout

4 minuten, Intens

Your Only Workout

Your Only Workout

8 minuten, Gemiddeld

7 min 45 sec, Intens

10 minuten, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam