Gemiddelde Workout

Rings Workout

Gemiddeld Duration 23 minuten

Toegevoegd door Danny Griffis

Beschrijving

Gymnastics rings basic Workout

Exercises

Set 1: 5 rondes

Top Position Hold

Top Position Hold

15 seconden

30 seconden

Set 2: 5 rondes

30 seconden

30 seconden

Set 3: 5 rondes

Reverse Row Sit Back

Reverse Row Sit Back

30 seconden

30 seconden

Set 4: 5 rondes

15 seconden

30 seconden

Set 5: 5 rondes

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Gemiddeld

26 minuten, Gemiddeld

9 min 15 sec, Gemiddeld

1 minuut, Gemiddeld

Nighttime Workout

Nighttime Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

Richard's Training

Richard's Training

30 min 58 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Abs Fast!

Intens

12 min

30 minutes on Elliptical Trainer

Beginner

30 min

Chest Day

Intens

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Rock Climbing

Gemiddeld

20 min

AT or Cross Country Skiing

Gemiddeld

30 min

Rings WU/CD

Beginner

10 min

Arms

Rings

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam