Beginner Workout

Beginner RINGS

Beginner Duration 15 minuten

Doelgebieden: Back, Arms, Chest

Uitrusting: Rings, Pull Up Bar

Toegevoegd door Personal Trainer Beyond Conditioning

Tags

Thuisgym Workouts Rug Workouts TRX / Ring Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 seconden

Set 2: 3 rondes

10 seconden

30 seconden

5 herhalingen

30 seconden

Reverse Row Sit Back

Reverse Row Sit Back

5 herhalingen

30 seconden

10 seconden

30 seconden

5 herhalingen

30 seconden

5 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Pull Exercise 103

Pull Exercise 103

26 min 20 sec,

20 minuten, Intens

9 min 13 sec, Beginner

27 min 35 sec, Gemiddeld

18 minuten, Beginner

Pull Bodyweight

Pull Bodyweight

6 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Resistance Circuit

Resistance Circuit

3 min 32 sec, Gemiddeld

Ring Workout for Beginners

Ring Workout for Beginners

33 min 8 sec, Gemiddeld

HIIT Ganzkörper Workout 30 Min by Sascha

HIIT Ganzkörper Workout 30 Min by Sascha

30 minuten, Gemiddeld

Calisthenics Workout 1

Calisthenics Workout 1

14 min 10 sec, Intens

50 min 20 sec, Intens

Ultimate Body Press Intermediate (Modified)

Ultimate Body Press Intermediate (Modified)

29 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

TRX GO Suspension Trainer System

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Rings Workout

Gemiddeld

23 min

GMB Beginner Rings

Gemiddeld

26 min

Shoulders

Rings

Rings V2.1 Iso

Gemiddeld

34 min

Core

Rings V3.1 5Rep Max

Intens

31 min

Full Body

Rings, Bench

Rings WU/CD

Beginner

10 min

Arms

Rings

BodyWeight Skill Routine

Gemiddeld

51 min

Full Body

Resistance Band

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam