Intense Workout

Total Abs

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Astrid Maidla

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 uur 6 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

14 min 10 sec, Gemiddeld

9 min 45 sec, Intens

26 minuten, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-use

Gemiddeld

17 min

Core

No Equipment

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Abs & Obliques

Gemiddeld

7 min

Core

Exercise Mat

Circuit Remix

Intens

9 min

Full Body

No Equipment

Core AMRAP

Intens

19 min

Core

No Equipment

Firm That Booty

Gemiddeld

11 min

Glutes

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam