Intense Workout

Friday Workout

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Barbell, Bench

Toegevoegd door Shoaib Iqbal

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Barbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Barbell Front Loaded Squats

Barbell Front Loaded Squats

30 seconden

10 seconden

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

30 seconden

10 seconden

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

30 seconden

10 seconden

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Tuesday Workout

Tuesday Workout

11 min 15 sec, Intens

Tuesday Workout

Tuesday Workout

18 minuten, Gemiddeld

Monday Workout (BULK)

Monday Workout (BULK)

9 minuten, Intens

Monday Weights Training

Monday Weights Training

4 uur 15 min,

Lower Body Workout

Lower Body Workout

9 min 5 sec, Intens

36 minuten, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

18 minuten, Intens

Barbell Leg Ladder

Barbell Leg Ladder

17 min 33 sec, Gemiddeld

Ultimate Leg Day Workout

Ultimate Leg Day Workout

10 min 33 sec, Intens

Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday

Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday

59 min 18 sec, Gemiddeld

16 min 15 sec, Intens

40 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

World's Fastest Workout

Intens

4 min

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Loose Arms

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam