Bench Press

Intens Duration 105 seconden

Doelgebieden: Chest

Uitrusting: Dumbbell, Bench

Toegevoegd door Paolo Alipio

Flat Bench

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Zwaar

Dumbbell Bench Press

10 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Rest

15 seconden

Set 3: 1 ronde

Gewichten: Zwaar

Dumbbell Bench Press

10 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Rest

15 seconden

Set 5: 1 ronde

Gewichten: Zwaar

Dumbbell Bench Press

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Bench Press

2 min 32 sec, Gemiddeld

Bench Press - Dumbell

1 min 15 sec, Gemiddeld

Bench Press

1 min 30 sec, Intens

Bench

1 min 25 sec, Gemiddeld

Dumbbel Bench Press

2 min 45 sec, Beginner

Bench Press

1 min 54 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Austin’s Monday Workout V1

32 min 53 sec, Gemiddeld

Upper Body EMOM

31 minuten, Intens

Chest Workout For Women

15 minuten, Gemiddeld

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 min 14 sec, Gemiddeld

Finish Line - Uprighter (Back And Core)

38 min 40 sec, Intens

Rep & Repeat

50 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells